Sáng ngày 05/08/2026, Trường Cao đẳng Quốc tế TP.HCM (ICH) đã tổ chức chương trình Sinh hoạt công dân học sinh – sinh viên với chuyên đề “Sức khỏe tinh thần của học sinh – sinh viên – Cân bằng học tập, cuộc sống và chăm sóc bản thân”.
Trang bị kiến thức về chăm sóc sức khỏe tinh thần từ đầu năm học
Đồng hành cùng buổi sinh hoạt chuyên đề sáng nay là Tiến sĩ Huỳnh Anh Bình – Giám đốc Trung tâm Hướng nghiệp TP.HCM. Với nhiều năm kinh nghiệm trong công tác tư vấn, hướng nghiệp và đồng hành cùng học sinh, sinh viên, diễn giả đã mang đến những chia sẻ gần gũi, dễ tiếp cận về một chủ đề ngày càng được quan tâm trong môi trường học đường: chăm sóc sức khỏe tinh thần.
Thông qua những câu chuyện thực tế kết hợp với góc nhìn khoa học, học sinh, sinh viên được hướng dẫn cách nhận diện sớm các dấu hiệu căng thẳng, áp lực hay kiệt sức trong học tập và cuộc sống. Bên cạnh đó, chương trình còn chia sẻ những phương pháp giúp cân bằng giữa việc học, các mối quan hệ và cảm xúc cá nhân, đồng thời khuyến khích người học xây dựng thói quen lắng nghe bản thân, giao tiếp tích cực và chủ động tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần thiết.
Việc đưa nội dung về sức khỏe tinh thần vào chương trình Sinh hoạt công dân đầu năm học thể hiện sự quan tâm của nhà trường đối với sự phát triển toàn diện của học sinh, sinh viên. Bên cạnh kiến thức chuyên môn, sức khỏe thể chất và tinh thần cũng là yếu tố quan trọng giúp người học duy trì động lực, nâng cao hiệu quả học tập và thích nghi với môi trường giáo dục mới.
Đồng hành cùng tân học sinh, sinh viên trên hành trình phát triển toàn diện
Một trong những thông điệp được nhấn mạnh tại chương trình là sức khỏe tinh thần không đồng nghĩa với việc luôn vui vẻ hay không có áp lực, mà là khả năng hiểu bản thân, thích nghi với những thay đổi và biết cách vượt qua khó khăn theo hướng tích cực. Chính vì vậy, việc chăm sóc sức khỏe tinh thần cần được hình thành như một thói quen hằng ngày thay vì chỉ quan tâm khi đã rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài.
Thông qua chuỗi chuyên đề trong chương trình Sinh hoạt công dân, Trường Cao đẳng Quốc tế TP.HCM mong muốn trang bị cho học sinh, sinh viên không chỉ kiến thức học tập mà còn những kỹ năng cần thiết để phát triển bản thân, xây dựng lối sống lành mạnh và chuẩn bị hành trang cho quá trình học tập cũng như nghề nghiệp trong tương lai.
Khép lại chuyên đề, nhà trường gửi lời cảm ơn đến Tiến sĩ Huỳnh Anh Bình vì những chia sẻ giá trị, đồng thời ghi nhận sự tham gia tích cực của các tân học sinh, sinh viên. Hy vọng những kiến thức và thông điệp từ chương trình sẽ trở thành nguồn động lực để các bạn bước vào năm học 2026 – 2027 với tinh thần tích cực, tự tin và sẵn sàng chinh phục những mục tiêu mới.